img-script
Google+

Aşkabat

37.9333333,58.366666699999996
Aşkabat14:53 PM
17℃
1 TMT=0.80 TRY
Type F250V16 A
  • Ocaweather-icon3.5℃
  • Şubweather-icon5.5℃
  • Marweather-icon10.4℃
  • Nisweather-icon17.4℃
  • Mayweather-icon23.3℃
  • Hazweather-icon29℃
  • Temweather-icon31.3℃
  • Ağuweather-icon29.6℃
  • Eylweather-icon23.6℃
  • Ekiweather-icon16.5℃
  • Kasweather-icon10.2℃
  • Araweather-icon5.1℃
Genel Bilgiler / Rehber

Türkmenistan'ın başkenti olan Aşkabat, ülkenin güneyinde, İran sınırından 26 km uzaklıkta yer alır. Çöl ortasında bir vaha üzerine yayvan bir biçimde kurulmuş olan şehrin diğer adı da “Aşkın Şehri”dir. Kent bir liman ve uluslararası bir havaalanına sahiptir, ayrıca önemli bir endüstri merkezidir. Özellikle Makina, Elektroteknik, Tekstil ve Gıda endüstrileri yoğunluktadır.

Nüfus : 773.400
İklim / Hava Durumu

Şehirde sert bir kara iklimi hakimdir. Sıcaklık gün ve sene içinde büyük farklılıklar gösterir. Çok az yağış alır. Mevsim dönemlerinde İran ve Afganistan yönünden esen kum fırtınalarına sahne olur.

Nasıl Gidilir?

THY'nin istanbul'dan Aşkabat'a direk uçuşu bulunmaktadır. Uçuş süresi gidiş yönünde yaklaşık 3 saat 35 dakika, dönüş yönünde 4 saat 5 dakikadır.

Aşkabat Turları
Ne Zaman Gidilir?

Şehir, Türkmenistan'ın güneyinde çöl ortasında bir vahada kurulduğundan sert ve elverişsiz iklim koşulları vardır. Hava sıcaklıkları arasındaki değişim çok yüksektir. Kışın çok soğukken yazın hava sıcaklıkları çok yükselir. Bu nedenle şehri ziyaret etmek için en uygun dönem Nisan, Mayıs, Eylül ve Ekim aylarıdır.

Yemek / Restoran / Ne Yenir Ne İçilir?

Ağırlığı ete ve sebzeye dayanan Türkmen mutfak alışkanlıkları yörelere göre farklılıklar gösteriyor. Aşkabat mutfağı bol etli yemeklere sahipken, Hazar Denizi kıyılarında balık ön plana çıkıyor. En çok tüketilen besin maddesi pirinçin sadece lezzet olarak değil, kültürel anlamda da önemli yeri vardır. Türkmenler perşembe ve cuma akşamları ölülerinin ruhu için pilav pişirirler. Kaybettikleri kişilerin ruhuna dua okuyarak pilav yerler. Ekmeğin her çeşidi makbul. Sütlü, yumurtalı, yağlı gibi birçok ekmek çeşitleri bulunuyor. “Petir ekmeği” mutlaka tadılmalı. Çay, Türkmenlerin vazgeçemediği bir içecek. Sadece kahvaltıda değil yemek sonralarında ve akşam üzerleri de içiliyor. Yemek sonralarında ağırlık yeşil çaya veriliyor. Çay, “çaylık” adı verilen bir çaydanlıkla ortaya getiriliyor, yanında da reçel, kuru veya taze üzümle tükenene kadar içiliyor. "Türkmenbaşı" (Turkmenbashi) markalı votkaları, "Berk" ve "Zip" ismindeki yerel biraları denemeye değerdir.
Salata, çorba, kızarmış veya haşlanmış et tercih edilen öğle yemeği, akşam mönüsüne göre daha ağırdır. Akşam yemekleri oldukça hafif tutuluyor. Yemek sırasında ayran içmek veya yoğurt yemek de birçok Türkmen’in tercihi. Özellikle deve sütünden yapılan ayran hem lezzetli hem de daha özel kabul ediliyor. Bu yüzden misafirlere bu ayran ikram edilir. Türkmenler günlük öğünlerinde tatlı yerine taze ve kuru meyveyi tercih ediyorlar. Tatlı, bayram, düğün gibi özel günlerde hazırlanıyor. En sevilen tatların başında “şekşeki” ve “katlama” geliyor. Şekşeki, düğünlerde gelinin arkadaşları tarafından yapılan hafif bir hamur tatlısıdır. Katlama ise, kız evlendikten 40 gün sonra ailesinin evine gider. Damadın akrabaları o gün ilişkiler tatlı olsun diye katlama yaparak kız evine götürürler. Kızın ailesi de kızlarını ziyarete giderken yine aynı tatlıyı götürür.

Önemli Yerler / Gezilecek Yerler

Kentte çok sayıda anıt bulunmaktadır. Bu kadar çok anıt olmasının nedeni Türkmenistan’ın bağımsızlığını kazandıktan sonraki özgürlük hissini gelecek nesillerine aktarma isteğidir. En önemli anıt ve heykelleri ise; “Tarafsızlık Kulesi” anıtı, “Türkmenbaşı” Saparmurat Niyazov’un altın kaplı heykeli, 1948 Aşkabat Depremzedeleri Anıtı, 10 Ahalteke Atı Heykeli'dir. Milli Halı ile Tarih ve Etnografya Ulusal müzeleri, Türkmen kültürünü sergileyen iki kurum. Cumhurbaşkanlığı Sarayı, Cumhuriyet Meydanı ve Altın Asır Milli Parkı da görülmesi gereken yerler arasında. Orta Asya’nın en büyük camisi olarak anılan Kıpçak Camisi, 2004 yılında ibadete açıldı. Tamamı mermerden inşa edilen cami 18 bin metre kare alana sahip. Duvarları 55, dört minaresi 80 metreye yükseliyor. Yanındaki eski Türkmen lideri Niyazov’un kabristanı bulunuyor. Mozole biçimindeki bu türbede Niyazov ailesinin tamamı yatıyor. Şehrin 8 km kuzeyinde yer alan Aşkabat’taki çöl pazarı (Tolkuchka Bazaar) ise mutlaka gidilmesi gereken yerler arasında yer almaktadır.

Ne Yapılır?

Aşkabat’ta ulaşım çok rahat ve çok ucuzdur. Bu nedenle istediğiniz her bölgeye kolayca ve uygun fiyatlar ile gidebilirsiiniz. Ülkenin güney bölgesinde 1948 yılında gerçekleşen deprem nedeniyle, Aşkabat tamamen tahrip olmuş. Bu nedenle de diğer Orta Asya şehirlerindeki gibi bir eski kent merkezi bulunmuyor. Şehir, depreme dayanıklı modern çelik-beton ve cam binalarla donatılmış durumda. Şehirde 35 bin kişilik iki stadyum, dokuz tiyatro binası bulunuyor. Merhum Devlet Başkanı Saparmurat Türkmenbaşı vatandaşlarına bembeyaz bir kent inşa etme sözü vermiş ve bunu da Türkiye ve İtalya gibi ülkelerden ithal edilen bembeyaz ve damarsız mermerleri tüm binalarında kullanarak gerçekleştirmiş. Gündüz şehir turunda bu yapılar sizi büyüleyecektir. Ülke, doğalgaz zengini olduğu için hava kirliliği yok. Kullandıkları doğal gaz sıfıra yakın kükürt oranıyla dünyanın en temiz enerji kaynaklarından biri. Dolayısıyla mermerler Aşkabat güneşinde ışıl ışıl parıldıyor. Cadde, sokak ve parklar çok düzenli. Kmuya açık bu alanlarda sigara içmek te yasak. Gün içinde şehrin 15 km güneyindeki Anau'ya giderek yerel yaşamı daha yakından tanıyabilirsiniz. Aşkabat’ın 18 km. batısında yer alan Nissa – Parfiyallılar Krallığı Sarayı’nı da ziyaret edebilirsiniz. Saray İÖ 3. yüzyıl ile İS 3. yüzyıl arasında parlak bir dönem yaşamıştır ve görülmeye değer bir yerdir.

Gece Hayatı / Bar / Eğlence

Birçok restoran, barın olduğu Aşkabat'ta Rus ve Avrupa opera, tiyatro ve bale gösterilerini izleyebilirsiniz.

Alışveriş / Ne Alınır?

Şehrin en önemli Alışveriş noktası, Aşkabat’taki çöl pazarı (Tolkuchka Bazaar). Burası Aşkabat'ın 8 km kuzeyinde olup, Türkmenlerin geçmiş zamanlardan gelen yaşam şekillerini ortaya koyan ve çöl dünyasını da içinde barındıran egzotik bir pazardır. Pazarda, Türkmen kadınları rengârenk yerel kıyafetleri ve ilginç takılarıyla tezgâhlarda el işlerini satıyor. Onlardan Türkmen kilimi, el dokuması kumaş, takı ve çeşitli sebze, baharat ve bitkileri satın almanız mümkün.

Festival / Fuar

Her Ocak ayında Türkmenistan'ın genelinde İpek yolu Rally'si düzenlenmektedir. Ülkenin en coşkulu zamanları Bağımsızlık ve Tarafsızlık bayramlarında yaşanıyor. Bağımsızlık Bayramı 27–28 Ekim, Tarafsızlık Bayramı ise 12 Aralık günlerinde kutlanıyor. Görkemli kutlamalara Türkmen halkı büyük ilgi gösteriyor.

Tatiller / Bayramlar / Önemli Günler
  • Yeni yıl-1 ocak,
  • Hatıra günü-12 ocak,
  • Ulusal Bayrak günü-19 şubat,
  • Nevruz 22 Mart,
  • Anayasa Günü-18 Mayıs,
  • Türkmen Kültürü Çalışanları Günü-27 Haziran,
  • Bağımsızlık Günü-28 Ekim,
  • Tarafsızlık Bayramı-12 Aralık.
Dikkat Edilmesi Gerekenler / Önemli Bilgiler

Aşkabat'ta ulaşım otobüs, troleybüs, dolmuş ve taksilerle yapılmaktadır. Ulaşım çok rahat ve ucuzdur. Geniş bir alana kurulu Aşkabat’ı gezmek için yürümek iyi bir seçim değil, araba tercih edilmeli.

image_placeholder
Gezgin
53 dak önce
Gezi Notu

BELARUS'UN KALBİ MİNSK

Küçük, düzenli, geniş yollar, eğitimli, sakin, ucuz ve emekli olunca buraya yerleşeyim dedirten bir ülke. Şehri kısaca özetledik ama tabii detayına gireceğiz. Ülkenin sembolü leylek, nüfusu yaklaşık 10 milyon, Minsk nüfusu ise yaklaşık 2 milyon ve okur yazarlık oranı % 99. Halkın tamamına yakını Rusça konuşuyor ve BDT ülkeleri içinde Rusya'nın en sadık dostu öyle ki... daha fazla

BELARUS'UN KALBİ MİNSK
image_placeholder
Editör
1 saat önce
Özel Yazı

NİCE ON YILLARA BAKSI MÜZESİ

Yoğun bir şekilde verdiği göç sebebiyle her geçen gün biraz daha yalnızlaşmış ve nihayetinde ülkenin "en az nüfuslu şehri" ünvanına sahip olmuş bir şehir Bayburt. Daha önceleri hep tanık olduğu bu göç, nedenleri ve sonuçlarıyla konuşulurken, son yıllarda Avrupa Konseyi Müze ödüllü Baksı Müzesi ile gündemde. İl merkezine 45 kilometre uzaklıktaki eski adıyla Baksı,... daha fazla

NİCE ON YILLARA BAKSI MÜZESİ
3 saat önce
Ağ Günlüğü

Gidip Görmeli

Gidip gördüğüm her şeyi yazıyor ve fotoğraflıyorum. Siz de serüvenime ortak olmak isterseniz bloguma beklerim :)

Gidip Görmeli
Gezimanya interaktif harita
3 saat önce
Gezi Notu

BARSELONA’DA BEDAVA YAPABİLECEĞİNİZ ŞEYLER

Yaz yaklaşınca plajlarıyla ünlü Barselona‘ya da talep artmaya başladı. Hem ülkemizden gidiş için kısa süreli uçak yolculuğu hem de ucuz uçak bileti bulmanın kolaylığı gibi nedenlerle sık tercih edilen destinasyonlardan olsa da sadece Avrupa şehri olması nedeniyle bile ülkemizden pahalı. Ucuz uçak biletive ucuz konaklama imkanlarına ek olarak gezerken para harcamak... daha fazla

BARSELONA’DA BEDAVA YAPABİLECEĞİNİZ ŞEYLER
4 saat önce
Gezi Notu

AMSTERDAM’DA BEDAVA YAPABİLECEĞİNİZ ŞEYLER

Küçük, tarihi evleri, sınır tanımayan özgürlükleri, çok kültürlü yapısı ve meşhur gece hayatı ile her daim popüler destinasyonlardan olan, Hollanda’nın başkenti Amsterdam. İnsandan çok bisiklet bulunan şehir ünvanını alan Amsterdam’da Bedava Yapabileceğiniz Şeyler neler merak ediyor musunuz? Amsterdam’da Bedava Yapabileceğiniz Şeyler Amsterdam deyince akla eğlence,... daha fazla

AMSTERDAM’DA BEDAVA YAPABİLECEĞİNİZ ŞEYLER
user-image
Gezgin
4 saat önce
Galeri
Veganlık Nedir?
Veganlık Nedir?

Veganlık, hayvandan (et, süt, deri, ipek vb) ya da hayvan emeğinden (fayton, bal yapımı vb) faydalanılmasına karşı çıkan yaşam biçimidir.

Veganlar hayvanların zorunluluktan değil, keyfi sebeplerle kullanıldıklarına dikkat çekerler. Kozmetikten giyime, gıdadan ilaç sektörüne neredeyse her üründe hayvansal gıda kullanılmasının hayvan sömürüsünde ne kadar ileri bir noktaya gelindiğinin bir simgesi olduğunu belirtirler.
 
Fotoğraf: http://www.thekitchn.com/heres-the-one-important-thing-to-know-when-host...

Vegan beslenme oldukça sağlıklıdır.
Vegan beslenme oldukça sağlıklıdır.

Vegan beslenme sanıldığının aksine oldukça sağlıklı bir beslenme biçimidir. Veganlar ihtiyaçları olan günlük vitamin ve proteini özellikle yeşillik ve baklagillerden sağlamaktadırlar. Vegan beslenme meraklılarına, Yeryüzüne Özgürlük Derneği tarafından hazırlanan, kolay ulaşılabilir ve ekonomik gıdaları içeren “Resimli Vegan Beslenme Tablosu” kuvvetle önerilir.
 
Vegan beslenmenin temeli olan meyve, sebze, tam tahıllar ve bitkisel proteinlerle beslenmenin bağışıklık sistemini kuvvetlendirdiği biliniyor. Yapılan araştırma sonuçlarına göre vegan ve vejetaryanlarda kalp-damar hastalıkları, hipertansiyon, diyabet, obezite ve bazı kanser türlerine daha az rastlandığı görülüyor.
 
 Fotoğraf: http://avocadopesto.com/2012/04/10/raw-vegan-collard-wraps/

Veganlıkta kalsiyum eksikliği çekilmez.
Veganlıkta kalsiyum eksikliği çekilmez.

Veganlar, yeşilliklerden kalsiyum ve protein sağlanabiliyorken yine de hayvansal gıda tüketmenin anlamsızlığına ve hayvansal ürünlerin kalori miktarının ne kadar yüksek olduğuna dikkat çekerler. Aynı zamanda, son yıllarda yapılan araştırmalara göre, fazla hayvansal proteinin yaptığı asit yüklemesinin bir yandan kemiklerdeki kalsiyumu çekerken; bir yandan da kandaki kortizon (steroid) seviyesini yükselttiğinin görülmesi vegan olmayanları dahi hayvansal gıda tüketiminden uzaklaştırmıştır.

Yapılan araştırmalar, günlük kalsiyum ihtiyacımızın süt endüstrisinin yönlendirmesiyle ihtiyacımızın çok üstünde belirlendiğini ve aslında günlük kalsiyum ihtiyacını karşılamak için 500 mg kalsiyum almanın yeterli olacağını göstermiştir. Bu nedenle düzenli bir diyetle beslennen veganların protein eksikliği yaşamadığını söyleyebiliriz. 
 
 Fotoğraf: http://aetherforce.com/vegan-no-more-by-alex-jamieson/

Herkesin Vegan olma gerekçeleri farklı olabilir.
Herkesin Vegan olma gerekçeleri farklı olabilir.

Veganlık temelde insanın hayvan üzerindeki hakimiyet ve güç kullanımını eleştiren bir harekettir. Kimi veganlar, veganlığı daha sağlıklı buldukları için seçerken; kimisi de sisteme karşıt bir hareket olarak veganlığı seçer. Fakat tüm veganların buluştukları nokta, temelde hayvanlar üzerindeki her türlü tahakküm ilişkisinin reddedilmesidir.
 
Fotoğraf: http://aetherforce.com/vegan-no-more-by-alex-jamieson/

Vegan tatlılar da oldukça lezzetlidir.
Vegan tatlılar da oldukça lezzetlidir.

Tatlıların çoğunda süt ve yumurta gibi hayvansal gıda kullanıldığı için veganlar soya sütü ya da badem sütüyle yapılmış tatlıları tercih eder. Son zamanlarda çokça vegan yemek tarifi sitesi mevcuttur. Bu sitelerde vegan tatlılar, sadece vegan olmaları sebebiyle değil, aynı zamanda daha sağlıklı bir seçenek sundukları için "Sağlıklı Tatlılar” başlığında paylaşılırlar.

Veganların arasında “raw vegan” beslenen bir grup da, ürünleri pişirmeden yemeyi tercih eder. Bu başlığı, raw veganların çok tercih ettiği tatlılardan olan fıstık ezmeli muz tarifiyle bitirelim: Muz dilimleri arasına fıstık ezmesi ve üzerine tahin gezdirip üzerine hindistan cevizi dökülüp yenilebilir.
 
Fotoğraf: http://www.meininger-hotels.com/blog/en/vegan-in-london/

Veganlık Hakkında 10 Önemli bilgi

Veganlık, hayvandan (et, süt, deri, ipek vb) ya da hayvan emeğinden (fayton, bal yapımı vb) faydalanılmasına karşı çıkan yaşam biçimidir.

Veganlar hayvanların zorunluluktan değil, keyfi sebeplerle kullanıldıklarına dikkat çekerler. Kozmetikten giyime, gıdadan ilaç sektörüne neredeyse her üründe hayvansal gıda kullanılmasının hayvan sömürüsünde ne kadar ileri bir noktaya gelindiğinin bir simgesi olduğunu belirtirler.
 
Fotoğraf: http://www.thekitchn.com/heres-the-one-important-thing-to-know-when-host...

image_placeholder
Gold Yazar
4 saat önce
Gezi Notu

EVERGLADES - DÜNYA MİRASI BİR MİLLİ PARKI

Key West'ten gezimizi tamamlayarak Orlando'ya dönerken, yolumuz Everglades doğal alanından geçecek, bu bölgenin güneyinde yer alan ve bölgenin % 20'sini kaplayan Everglades Ulusal Park'ına da uğrayalım istedik. Böylesine büyük ve önemli bir parkı bir günde gezmenin mümkün olmadığını biliyoruz elbette, ama bu kadar güneye inmişken görmeden geçemedik. UNESCO Dünya... daha fazla

EVERGLADES - DÜNYA MİRASI BİR MİLLİ PARKI
image_placeholder
Gezgin
4 saat önce
Gezi Notu

KUZEYİN KÜÇÜK VE ŞİRİN BAŞKENTİ HELSİNKİ

Tallinn'e kadar gelip Finlandiya'nın başkenti Helsinki'yi görmemek olmazdı. Biz de günübirlik Helsinki turu yapmaya karar verdik. İnternetten yaptığımız araştırma sonucu şehrin önemli yerlerinin bir günde gezilebileceğini öğrenmiştik. Bilgi doğru idi ancak buralara gelmişken Helsinki'de bir kaç gün kalmalı ve Lapland turu ilave edilmeli. Bu yazımızda sizlere Helsinki... daha fazla

KUZEYİN KÜÇÜK VE ŞİRİN BAŞKENTİ HELSİNKİ
image_placeholder
Editör
21 saat önce
Özel Yazı

ACI ÇEKEN FESTİVAL: THAIPUSAM FESTİVALİ

Tamil Hintleri tarafından ocak ve şubat ayları sırasında, ayın tam dolunay olduğu zamanlarda kutlanan ve yaklaşık 3-4 gün süren Thaipusam Hindu Festivali, her sene birbirinden değişik manzaralara ev sahipliği yapıyor. Değişik diyorum ama başka nasıl tarif edilir bilemediğimden. Nitekim bir şenlik havasında geçen bu festivalin temelinde acı çekmek var. Nasıl mı?... daha fazla

ACI ÇEKEN FESTİVAL: THAIPUSAM FESTİVALİ
İstanbul Bisiklet Rotaları
23 saat önce
Galeri
Kış Mevsimini Yaşamayan Yerler
Kış Mevsimini Yaşamayan Yerler

Türkiye’de kış mevsimi tropikal bölgelere göre sert geçer. Akdeniz Bölgesi’nde kar pek alışık olduğumuz bir şey olmasa da Doğu Anadolu’da 6 ay boyunca erimeyen karlar gördüğümüz olur. Yağmur, çamur, fırtına… Bir yerden sonra insanı bunaltan ve kendini kumsala atma isteği yaratan bir mevsim olabiliyor kış. Bu listede kış mevsiminin asla uğramadığı yerleri bulabilirsiniz.

Fotoğraf: http://tmb-events.com/wp-content/uploads/2014/10/summer-1.jpg

1 – Green Beach
1 – Green Beach

Porto Riko’nun Vieques Adası’nda (Isla de Vieques) bulunan bu sahil için giden insanlar “muhteşem” ve “tek kelimeyle harika” gibi yorumlar yapıyorlar. Etrafındaki bol ve verimli yeşilliklerden ismini alan sahil yüzücüler, dalgıçlar ve sörfçüler arasında oldukça popüler. Kar yağışı görmemesiyle de tercih sebebi.

Fotoğraf: http://media.cntraveler.com/photos/53da928adcd5888e145bdaf4/master/w_144...

2 – Whitehaven Beach
2 – Whitehaven Beach

Avustralya’nın Whitsunday Adası’nda (Whitsunday Island) bulunan Whitehaven Sahili, dünyanın en beyaz kumlarına ve en turkuaz sularına sahip sahillerinden biri. Turistik listelerin birçoğunda rastlayabileceğiniz sahile kış hiç uğramıyor desek yeri. Bu yüzden de inanılmaz güzelliklerine fazladan bir artı daha ekleniyor ve ideal bir tatil durağı haline geliyor.

Fotoğraf: http://media.cntraveler.com/photos/53da72416dec627b149ead80/master/w_144...

3 – Sahra Çölü
3 – Sahra Çölü

Şaşırtıcı değil tabii ama dünyanın en büyük ve en sıcak çölünde asla üşüyemezsiniz. Sıcaklıkların 60 dereceye yaklaşabildiği bu devasa çölde kış mevsimi namına hiçbir şey yok. Kıştan nefret eden biriyseniz siz de “snowboard süreceğime deve sürerim” diyerek Sahra Çölü’nün sıcaklarını ziyaret edebilir ve değişik bir tatil tecrübesi yaşayabilirsiniz.

Fotoğraf: http://media.cntraveler.com/photos/53e2e6a6c2d3f39d36108c8e/master/w_144...

4 – Marigot Körfezi
4 – Marigot Körfezi

Birçok insana göre Marigot Körfezi (Marigot Bay) “nefes kesici”, “tropik bir cennet” ve “gidilebilecek en güzel yerlerden biri”. Bir zamanlar İngiliz ve Fransız donanmalarının fazlaca savaştığı sahillerden olan St. Lucia sahili bu özelliğiyle tarihi bir bölge olmakta; fakat şimdilerde o kadar sakin ve temiz ki geçmişine dair hiçbir şeyi belli etmiyor.

Fotoğraf: http://media.cntraveler.com/photos/53da928fdcd5888e145bdb2a/master/w_144...

Kış Mevsimini Yaşamayan Yerler

Türkiye’de kış mevsimi tropikal bölgelere göre sert geçer. Akdeniz Bölgesi’nde kar pek alışık olduğumuz bir şey olmasa da Doğu Anadolu’da 6 ay boyunca erimeyen karlar gördüğümüz olur. Yağmur, çamur, fırtına… Bir yerden sonra insanı bunaltan ve kendini kumsala atma isteği yaratan bir mevsim olabiliyor kış. Bu listede kış mevsiminin asla uğramadığı yerleri bulabilirsiniz.

Fotoğraf: http://tmb-events.com/wp-content/uploads/2014/10/summer-1.jpg