img-script
Google+

KATALONYA BÖLGESİNİN MERKEZİ, BARSELONA

KATALONYA BÖLGESİNİN MERKEZİ, BARSELONA

TUĞÇE YILMAZTUĞÇE YILMAZEditör14 Nis 2011129540 Yorum

İspanya’da toplam 17 özerk yönetim var. Ama bunların en önemlileri Bask, Katalonya ve Galisya. Katalonya ise içlerinde en milliyetçi olanı. Katalonya bölgesi sanki İspanya içinde farklı bir devlet gibi. İspanya toplam nüfusunun %15’i Katalan ve 1,6 milyonu da Barcelona’da yaşıyor. Diktatör Franco döneminde, kendi dillerini konuşmaları yasaklanmış. Bunun ardından milliyetçilik duyguları daha da kabarmış. “Nerelisiniz?” sorusuna asla “İspanyoluz” cevabı alamıyorsunuz, “Katalan’ız” diyorlar.

Burası tamamen özerk bir bölge yani içişlerinde tamamen kendi kendini yönetiyor. Sadece dış işlerinde İspanya’ya bağımlı. O kadar ki Katalan bölgesinde okullarda İspanyolca bile okutulmuyor.

İspanyol Köyü denilen Poble Espanyol ise İspanya'nın değişik bölgelerinden mimari örneklerin birebir kopyalarının bulunduğu 1929 senesinde yapılmış yapay bir bölge ama kesinlikle görülmeye değer. Ortada da kermes alanı gibi bir alan kurmuşlar ve burada daha çok yerel ürünler satılıyor. Zeytin, turşu, peynir, şarap gibi ürünleri hem tadabilir hem de satın alabilirsiniz.

Barcelona ile birlikte tarihe geçmiş diğer bir isim ise Picasso. Avinyo caddesi adı verilen cadde karakteristik ve ilginç bir cadde olup adını Picasso’nun ünlü “Les Demoiselles d'Avignon” tablosundan almış. Picasso Müzesi ise ortaçağdan kalma daracık bir cadde olan Montcada Caddesi’nde bulunuyor. Bu arada Dali’yi de tabii ki atlamamak lazım.

Deniz kenarındaki bölgeye ise Barceloneta ismi verilmiş. Bu bölgeden denize de girilebiliyor. Mar Bella Plajı oldukça populer olan kumsallardan... Ama bu çok turistik olmayan plaja gittiğiniz de oldukça şaşırabilirsiniz çünkü bu plajda neredeyse herkes çıplak.
634382133856748750

Barselona şehrinde bir çok konaklama seçeneği var. Bunlardan en iyileri ABaC Restaurant Hotel Barcelona GL Monumento, Apartaments Unió, Hotel Arts Barcelona. Şehir merkezine yakın konaklamayı tercih etmek isterseniz Equity Point Centric, Alberg Pere Tarrés gibi otelleri tercih edebilir ya da daha ekonomik alternatifler isterseniz Urbany Hostel Barcelona, Pensión Segre, Residencia Sants tesislerini deneyebilirsiniz. Bir de booking.com'un Barselona aramalarında ara sıra güzel indirimli fırsat otelleri oluyor. Onları da bu linkten takip edebilirsiniz.

Kolomb Anıtına sırtınızı verdiğinizde sağda tersane ve denizcilik müzesini görebilirsiniz. Hemen karşısında ise Place del Portal de la Pau var. Buradan kırlangıç anlamına gelen “Golondrina” adını verdikleri çift katlı teknelere binerek Barselona limanı ve çevresini gezebilirsiniz. İsterseniz yarım saatlik kısa tur ya da 1,5 saatlik uzun tur alabiliyorsunuz. Hava da güzelse oldukça keyifli oluyor.

Hazır buraya kadar gelmişken Kolomb heykelinin sol tarafında kalan Yeni limana (Port Vell) giderek Avrupa’nın en büyük akvaryumlarından birisi olan L'aquarium Barcelona’yı ziyaret edebilirsiniz. Bu akvaryumda en hoş şey, dört bir yanınızın akvaryum ile çevrili olduğu tünelden geçmek.
634382134497842500

Buradan doğruca Barcelona’nın en renkli yiyecek pazarı olan La Boqueria’ya uğrayabilirsiniz. Burada çok çeşitli tropik meyveler, envai çeşit balık ve deniz ürünlerini görebilirsiniz.Burada dikkatimi çeken şey tezgahlarda duran kişilerin çoğunun bayan olması çekmişti.

Plaça Reial, 1850’lerden kalma Barselona’nın en canlı meydanlarından biri. Bu meydandaki Neo-Klasik lambalar da yine Gaudi’nin tasarımı. Bu meydan Madrid’teki Plaza Mayoru andırıyor. Barselona kontlarının ikametgâh yeri olan Kraliyet Sarayının merdivenli kapısı da bu meydana bakıyor.

Buradan methini çok duyduğumuz Bari Gotic’e (Gotik Mahalle) gidiyoruz. Bu Gotik mahallenin dar sokaklarında dolaşırken kendinizi ortaçağda yaşıyor gibi hissedecek ve her sokakta farklı bir sürprizle karşılaşacaksınız.

Barcelona’yı gezmenin diğer bir yolu ise City Bus bileti alıp, burada belirlenen rotalar üzerinde ilerlemeniz. Nasıl olsa otobüse istediğiniz yerde inip binmeniz serbest.

Barcelona, ortaçağdan kalma havasıyla, çılgın mimari eserleri ile, Gaudi’si, Picasso’su, Miro’su ve Dali’si ile, geniş La Ramblas caddesi ile sizi bir şekilde büyüleyecek bir kent.

Burada ki otel seçeneklerinden de biraz bahsedelim. Neoklasik bir binada yer alan Majestic Hotel & Spa Barcelona GL oteli oldukça güzel bir konumda yer alıyor. Hemen hemen tüm ulaşım olanaklarından yararlanabileceğiniz gibi, birçok tarihi mimarilere ve müzelere de yakın. Tercih listenizde bulunması gereken otellerden biri. HCC Taber oteli ise biraz daha makul fiyatlı olmakla birlikte, müzelere ve tarihi mimarilere yine Majestic Hotel kadar yakın diyebilirim.

Plaza Catalunya’nın köşesinde yer alan Victoria City Center Barcelona oteli, Barselona’nın tarihi dokusunun tam ortasında bulunuyor. Bunların yanında ünlü La Rambla Bulvarı üzerinde bulunan birçok mağaza, restoran, sanat galerileri ve eğlence mekânları da Victory City’e gayet yakın bir konumda. Las Ramblas ve Gaudi’s Palau Güell’e 50 metre mesafede bulunan Happy Apartments, yine merkezi bir konumda yer alan otellerden bir diğeri.

Bunların yanında daha fazla otel seçeneğine bakmak istiyorsanız buradan booking.com’a girerek Barselona otellerine göz atabilir, isterseniz rezervasyon yaptırabilirsiniz.
 


Sehir Merkezine En Yakın Barselona Otelleri booking-logo

En Uygun Fiyatlı Barselona Otelleri booking-logo

Sizin İçin Seçtiğimiz Barselona Otelleri booking-logo

Ücretsiz WiFi hizmeti sunan Barselona Otelleri booking-logo

Barselona Turları

Barselona için en uygun uçak biletlerini Skyscanner aracılığıyla görmek için hemen tıklayın.

Yorum yazmak için

İlgili İçerikler

5 saat önce
Gezi Notu

BARSELONA’DA BEDAVA YAPABİLECEĞİNİZ ŞEYLER

Yaz yaklaşınca plajlarıyla ünlü Barselona‘ya da talep artmaya başladı. Hem ülkemizden gidiş için kısa süreli uçak yolculuğu hem de ucuz uçak bileti bulmanın kolaylığı gibi nedenlerle sık tercih edilen destinasyonlardan olsa da sadece Avrupa şehri olması nedeniyle bile ülkemizden pahalı. Ucuz uçak bileti ve ucuz konaklama imkanlarına ek olarak gezerken para harcamak... daha fazla

BARSELONA’DA BEDAVA YAPABİLECEĞİNİZ ŞEYLER
picture-17158-1423257257
Gold Yazar
19 Nis 2016
Gezi Notu

BARSELONA BARSELONA

Aşkların, tutkunun, tarihin ve kültürün hamuruyla yoğurulup, ortaya çıkmış Dünyada sayılı şehirlerden biri, Barselona… Gezi anılarıma başlamadan, daha önce de izlediğim ‘’ Barselona Barselona’’ filminin tekrarını yaşamaya karar veriyorum. Tıpkı Barselona’yla ikinci buluşmamda olduğu gibi… Film aşk, ihanet, tutku üzerine kurgulu. Şehre varınca da aşkı tutkuyu bir arada... daha fazla

BARSELONA BARSELONA
picture-30420-1450200457
Gold Yazar
29 Mar 2016
Özel Yazı

DALI VE GAUDI İLE BARSELONA

Barselona deyince akla yaşamın tadını çıkarma konusunda uzman insanlar, Akdeniz cıvıltısı, tapas barlar, La Rambla’da piyasa yapan yığınlar ve şehrin adeta sembolü olan La Sagrada Familia (Kutsal Aile) Katedrali geliyor. Barselona, İspanya’nın 17 özerk bölgesinden biri olan Katalonya’nın başkenti. Güneşin yıl boyunca ısıttığı, doğanın cömert davrandığı bu kent 1992... daha fazla

DALI VE GAUDI İLE BARSELONA
Gezimanya interaktif harita
picture-35-1431349361
Editör
05 Mar 2016
Galeri
Generator Hostel
Generator Hostel

Ayakkabılar ve ayakların pozisyonu tanıdık gelebilir.

Maritim Restoran
Maritim Restoran

Çünkü Sebastian Erras’ın şehirlerin zeminlerine dikkat çektiği fotoğraf projesinin Barselona ayağına bakıyorsunuz.

Casa Lleo Morera
Casa Lleo Morera

Erras’ın ‘’yerdeki kültürü’’ gösterdiği Paris ve Venedik’te gerçekleştirdiği iki projesi daha var.

Bakınız: https://gezimanya.com/FotoGaleri/venedikin-tasinin-topraginin-altin-oldu...

https://gezimanya.com/FotoGaleri/parisin-zeminlere-islenmis-kulturu

Otel Praktik
Otel Praktik

Erras şehirlerin bu renkli tabakalarının onların kültürlerinin bir parçası olduğunu söylüyor.

Toto Restorant
Toto Restorant

Katalonya’nın kalbinden gelen bu mozaikler, geometrik desenler ve renklerin ahenginin bir müzede olmadığını hatırlatıyor Erras.

Barselona Zeminlerine İşlenmiş Kültür

Ayakkabılar ve ayakların pozisyonu tanıdık gelebilir.

15 Ara 2015
Gezi Notu

BİR KATALONYA EFSANESİ: BARSELONA

İçimdeki gezme aşkı beni bu sefer Avrupa’nın batı köşesi İber Yarımadası’na götürdü. Rotamızı İspanya’ya çevirince ilk görülmesi gereken bu güzel ülkenin iki önemli şehri Barselona ve başkent Madrid. İstanbul-Barcelona, Madrid-İstanbul biletlerimiz ile uçuşa hazırlandık. Çantalar hazırlanmış son kontroller yapılmıştır. Çantalar demişken yine naçizane önerim... daha fazla

BİR KATALONYA EFSANESİ: BARSELONA
picture-19559-1418155737
Bronz Yazar
14 Ara 2015
Gezi Notu

BARSELONA'DA BİSİKLET TURU

Yurtdışına çıktığınızda bisikletin öncelikli ve pratik bir ulaşım aracı olduğunu görmemek elde değil. Barcelona da bu şehirlerden. Ancak ulaşım dışında Barcelona turunuzun bir parçası olarak da bisiklet keyfi yapmanızı öneririm. Normalde yürümeye üşeneceğiniz yerleri bibiklet ile gezmek hem pratik hem keyifli hem de zaman dostu bir yöntem. Bisiklete binilince yol seni... daha fazla

BARSELONA'DA BİSİKLET TURU
08 Ara 2015
Gezi Notu

MERCAT DE SANT JOSEP DE LA BOQUERIA: BARSELONA

Mercat de Sant Josep de la Boqueria, turistlerin daha çok bildiği bir ad ile La Boqueria… 1217’den beri gündemde olduğu belirtilen bir market… Hatta kendi internet sitesinde “Gastronomic Temple” "Gastronomik Tapınak"olarak geçiyor… Çok da doğru bir tespit, ne yiyeceğinizi ne içeceğinizi şaşırıyorsunuz! Adeta renklerin birbiri ile dans ettiği bir market. (Fark ettiniz... daha fazla

MERCAT DE SANT JOSEP DE LA BOQUERIA: BARSELONA
picture-30401-1455607509
Bronz Yazar
05 Ara 2015
Gezi Notu

NOU CAMP HEYECANI

Şu an dünya üzerinde kaç milyon insan var acaba burada olmak isteyen. Kendimizi hep bu soruyla daha şanslı hissettik. Maç günü geldi. Sanki doğuştan Barcelona taraftarıyım. Kanımı kesseler bordo lacivert derler ya, o havadayım. Dürüst olmak gerekirse bilet fiyatları Türkiye şartlarına göre bi tık daha pahalı... Ama kaç kere geliyorsun Nou Camp’a! Stadın olduğu alan... daha fazla

NOU CAMP HEYECANI
09 Kas 2015
Gezi Notu

ARABA İLE AVRUPA TURUNUN BARSELONA DURAĞI

Barselona, bizim icin dönüs yolundan önceki son durak oldu. Carcassonne'den yaklasik 300 kilometre'dir. Portekiz'e kadar devam edecek olan gezimiz, Temmuz`un 15`ine denk geldigi icin ve araba ile seyahat ettigimiz artik sıcaklar cekilmez hale gelmisti. Biz de Barselona`dan geriye dönmeye karar verdik. Yine Booking`den ayırtmıs oldugum limana yakın otel, gayet düzgün... daha fazla

ARABA İLE AVRUPA TURUNUN BARSELONA DURAĞI
İstanbul Bisiklet Rotaları
02 Kas 2015
Gezi Notu

BARSELONA LEZZETLERİ

Barcelona’da en çok yenen Tapas, yöresel bir yiyecek türü. Aslında bunu bizim mezelerimizle eş değer görebiliriz. Farklı lezzette farklı tapaslar söyleyebilirsiniz ana yemek öncesi ya da zaten siz bir içki sipariş ettiğinizde bar sahibi tapaslardan ikram ediyor olacak ya da bir restorana oturduğunuz gibi taze domates ezmesi sürülmüş ekmek ikram edilebilir. Fotoğraf:... daha fazla

BARSELONA LEZZETLERİ
28 Eki 2015
Gezi Notu

BARSELONA'DA HARİKA BİR BALAYI

Evlilik hazırlıkları, ev yerleştirme, eksikleri giderme, her şeyi zamanında yetiştirme telaşı... Her evli çiftin evlenmeden önceki son birkaç ayı bu koşuşturma içinde gider, bizim de önümüzde sadece 1 ayımız kalmıştı ve hala balayına nereye gideceğimiz belli değildi... Küba ikimizin de hayaliydi ancak maliyeti evlilik öncesinde üstlenemeyeceğimiz boyuttaydı. Tam o... daha fazla

BARSELONA'DA HARİKA BİR BALAYI
picture-19559-1418155737
Bronz Yazar
21 Eki 2015
Gezi Notu

BARSELONA'DA SANAT

Barcelona sanat meraklıları için seçim yapmakta zorlancakları kadar dolu dolu olan bir şehir. Gauidi, Picasso, Miro başta gelen isimler. Gaudi’nin görülmesi gereken yapıları arasında aynı cadde (passeig de gracia) üzerinde bulunan iki yer var. Casa Batllo ve Casa Mila (La Pedrera) Casa Battlio için Passeig de Gracia metro durağını, La Pedrera için ise Dioganal durağını... daha fazla

BARSELONA'DA SANAT
Booking.com Otelleri
picture-19559-1418155737
Bronz Yazar
20 Eki 2015
Gezi Notu

BARSELONA KEŞFİ (2.GÜN)

Barcelona'ya özellikle de turist döneminde gittiyseniz uzun kuyruklarla karşılaşmanız çok büyük ihtimal. Özellikle zamanın kısıtlı olduğu gezilerde boş boş kuyrukta beklemek hem sinir bozucu hem de boşa vakit kaybı yüzünden gitme listenizdeki yerleri azaltmanıza neden olabiliyor. Bundan kurtulmanın iki yolu var. Birisi sabah erken saatlerde gidip kuyruğa girmek.... daha fazla

BARSELONA KEŞFİ (2.GÜN)
picture-19559-1418155737
Bronz Yazar
26 Eyl 2015
Gezi Notu

BARSELONA KEŞFİ (1. GÜN)

İnsanın özendiği yazıları yazmaya eli gitmiyor. Benim için de İspanya gezisinin ilk durağı olan Barcelona bu durumdaydı. Barcelona en dolu dolu ve hareketlı geçen kısmı oldu. Bu zamana kadar erteledim yazmayı. Umarım detayları atlamadan aktarabilirim. Gitmeden önce nerede kalacağımızı, hangi biletleri önceden almamız gerektiğini iyice araştırıp gezinin kabaca bir... daha fazla

BARSELONA KEŞFİ (1. GÜN)
12 Eyl 2015
Ben de Gittim
picture-28764-1432751890
Gezgin
22 Ağu 2015
Gezi Notu

BARSELONA GEZİSİ İÇİN GEREKLİ BİLGİLER

​Barselona gezinizden en iyi şekilde faydalanmanız için size kendi gezimden gerekli bilgiler vereceğim. Barselona’dan kısaca bahsetmek gerekirse İspanya’nın en önemli şehirlerinden biri olan Barselona Katalan özerk idaresinin başkentidir. (Katalanların bu şehir ve çevre şehirler üzerindeki yıllrca sürdürdükleri hakimiyeti hakkında detaylı bilgi almak için Katalonya... daha fazla

BARSELONA GEZİSİ İÇİN GEREKLİ BİLGİLER
picture-15-1381800226
Gold Yazar
07 Ağu 2015
Gezi Notu

BARSELONA’DA GÖRÜLECEK YERLER

Gitmek isteyip bir türlü gidemediğim ve görmediğim için utandığım bir şehir, bu geziye karar vermemde önemli bir etken olan şehir, Gaudi'nin şehri... İşte Napoli'den akşamüzeri demir alıp, tüm gece, ertesi gün ve tüm gece yol aldıktan sonra Barcelona'da, Akdeniz'in en hareketli Limanı olan Barselona Limanı'nda açıyorum gözlerimi. Burası yılda 700.000'den fazla geminin... daha fazla

BARSELONA’DA GÖRÜLECEK YERLER
picture-16335-1403703151
Silver Yazar
06 Ağu 2015
Gezi Notu

BARSELONA GEZİSİ

Bir şehri gezmenin en güzel yolu oranın yerlileriyle takılmak, mekan tavsiyelerini onlardan almaktır “turist” olmaktan kaçınarak gezdiğim ve hakkında bolca “yerli” tavsiyesi aldığım Barselona işte karşınızda… Barselona, seçenekleri bol olan bir şehir; yapılacaklar çok olunca plansız olmadan olmaz. Barselona’ya kesinlikle Barri Gothic, El Raval ve çevresinden gezerek... daha fazla

BARSELONA GEZİSİ
picture-16335-1403703151
Silver Yazar
05 Ağu 2015
Ben de Gittim
picture-30401-1455607509
Bronz Yazar
02 Ağu 2015
Gezi Notu

96 SAATTE BARSELONA

3 kafadarız biz. İstanbul Sabiha Gökçen'den 21 Kasım tarıhınde bindik uçağımıza. 3,5 saat sonra Barcelona termınal t2 bölümüne giriş yaptık. Pegasus Havayolları t2'ye iniyor. Aman dikkat! Seyahat sonrası havalimanına dönerken bu ayrıntı önemli! Havalimanlarında hep alışmışız girerken güvenlik kontrolünden geçerdik. Burada havalimanı çıkışında da güvenlik kontrolü... daha fazla

96 SAATTE BARSELONA
picture-45770-1461839610
Gezgin
1 saat önce
Ben de Gittim
picture-45770-1461839610
Gezgin
1 saat önce
Ben de Gittim
picture-45770-1461839610
Gezgin
1 saat önce
Ben de Gittim
Popüler Şehirler
picture-45770-1461839610
Gezgin
1 saat önce
Ben de Gittim
picture-45174-1461768709
Gezgin
2 saat önce
Gezi Notu

BELARUS'UN KALBİ MİNSK

Küçük, düzenli, geniş yollar, eğitimli, sakin, ucuz ve emekli olunca buraya yerleşeyim dedirten bir ülke. Şehri kısaca özetledik ama tabii detayına gireceğiz. Ülkenin sembolü leylek, nüfusu yaklaşık 10 milyon, Minsk nüfusu ise yaklaşık 2 milyon ve okur yazarlık oranı % 99. Halkın tamamına yakını Rusça konuşuyor ve BDT ülkeleri içinde Rusya'nın en sadık dostu öyle ki... daha fazla

BELARUS'UN KALBİ MİNSK
picture-45576-1461048500
Editör
3 saat önce
Özel Yazı

NİCE ON YILLARA BAKSI MÜZESİ

Yoğun bir şekilde verdiği göç sebebiyle her geçen gün biraz daha yalnızlaşmış ve nihayetinde ülkenin "en az nüfuslu şehri" ünvanına sahip olmuş bir şehir Bayburt. Daha önceleri hep tanık olduğu bu göç, nedenleri ve sonuçlarıyla konuşulurken, son yıllarda Avrupa Konseyi Müze ödüllü Baksı Müzesi ile gündemde. İl merkezine 45 kilometre uzaklıktaki eski adıyla Baksı,... daha fazla

NİCE ON YILLARA BAKSI MÜZESİ
Gezimanya interaktif harita
4 saat önce
Ağ Günlüğü

Gidip Görmeli

Gidip gördüğüm her şeyi yazıyor ve fotoğraflıyorum. Siz de serüvenime ortak olmak isterseniz bloguma beklerim :)

Gidip Görmeli
5 saat önce
Gezi Notu

BARSELONA’DA BEDAVA YAPABİLECEĞİNİZ ŞEYLER

Yaz yaklaşınca plajlarıyla ünlü Barselona‘ya da talep artmaya başladı. Hem ülkemizden gidiş için kısa süreli uçak yolculuğu hem de ucuz uçak bileti bulmanın kolaylığı gibi nedenlerle sık tercih edilen destinasyonlardan olsa da sadece Avrupa şehri olması nedeniyle bile ülkemizden pahalı. Ucuz uçak bileti ve ucuz konaklama imkanlarına ek olarak gezerken para harcamak... daha fazla

BARSELONA’DA BEDAVA YAPABİLECEĞİNİZ ŞEYLER
5 saat önce
Gezi Notu

AMSTERDAM’DA BEDAVA YAPABİLECEĞİNİZ ŞEYLER

Küçük, tarihi evleri, sınır tanımayan özgürlükleri, çok kültürlü yapısı ve meşhur gece hayatı ile her daim popüler destinasyonlardan olan, Hollanda’nın başkenti Amsterdam. İnsandan çok bisiklet bulunan şehir ünvanını alan Amsterdam’da Bedava Yapabileceğiniz Şeyler neler merak ediyor musunuz? Amsterdam’da Bedava Yapabileceğiniz Şeyler Amsterdam deyince akla eğlence,... daha fazla

AMSTERDAM’DA BEDAVA YAPABİLECEĞİNİZ ŞEYLER
user-image
Gezgin
6 saat önce
Galeri
Veganlık Nedir?
Veganlık Nedir?

Veganlık, hayvandan (et, süt, deri, ipek vb) ya da hayvan emeğinden (fayton, bal yapımı vb) faydalanılmasına karşı çıkan yaşam biçimidir.

Veganlar hayvanların zorunluluktan değil, keyfi sebeplerle kullanıldıklarına dikkat çekerler. Kozmetikten giyime, gıdadan ilaç sektörüne neredeyse her üründe hayvansal gıda kullanılmasının hayvan sömürüsünde ne kadar ileri bir noktaya gelindiğinin bir simgesi olduğunu belirtirler.
 
Fotoğraf: http://www.thekitchn.com/heres-the-one-important-thing-to-know-when-host...

Vegan beslenme oldukça sağlıklıdır.
Vegan beslenme oldukça sağlıklıdır.

Vegan beslenme sanıldığının aksine oldukça sağlıklı bir beslenme biçimidir. Veganlar ihtiyaçları olan günlük vitamin ve proteini özellikle yeşillik ve baklagillerden sağlamaktadırlar. Vegan beslenme meraklılarına, Yeryüzüne Özgürlük Derneği tarafından hazırlanan, kolay ulaşılabilir ve ekonomik gıdaları içeren “Resimli Vegan Beslenme Tablosu” kuvvetle önerilir.
 
Vegan beslenmenin temeli olan meyve, sebze, tam tahıllar ve bitkisel proteinlerle beslenmenin bağışıklık sistemini kuvvetlendirdiği biliniyor. Yapılan araştırma sonuçlarına göre vegan ve vejetaryanlarda kalp-damar hastalıkları, hipertansiyon, diyabet, obezite ve bazı kanser türlerine daha az rastlandığı görülüyor.
 
 Fotoğraf: http://avocadopesto.com/2012/04/10/raw-vegan-collard-wraps/

Veganlıkta kalsiyum eksikliği çekilmez.
Veganlıkta kalsiyum eksikliği çekilmez.

Veganlar, yeşilliklerden kalsiyum ve protein sağlanabiliyorken yine de hayvansal gıda tüketmenin anlamsızlığına ve hayvansal ürünlerin kalori miktarının ne kadar yüksek olduğuna dikkat çekerler. Aynı zamanda, son yıllarda yapılan araştırmalara göre, fazla hayvansal proteinin yaptığı asit yüklemesinin bir yandan kemiklerdeki kalsiyumu çekerken; bir yandan da kandaki kortizon (steroid) seviyesini yükselttiğinin görülmesi vegan olmayanları dahi hayvansal gıda tüketiminden uzaklaştırmıştır.

Yapılan araştırmalar, günlük kalsiyum ihtiyacımızın süt endüstrisinin yönlendirmesiyle ihtiyacımızın çok üstünde belirlendiğini ve aslında günlük kalsiyum ihtiyacını karşılamak için 500 mg kalsiyum almanın yeterli olacağını göstermiştir. Bu nedenle düzenli bir diyetle beslennen veganların protein eksikliği yaşamadığını söyleyebiliriz. 
 
 Fotoğraf: http://aetherforce.com/vegan-no-more-by-alex-jamieson/

Herkesin Vegan olma gerekçeleri farklı olabilir.
Herkesin Vegan olma gerekçeleri farklı olabilir.

Veganlık temelde insanın hayvan üzerindeki hakimiyet ve güç kullanımını eleştiren bir harekettir. Kimi veganlar, veganlığı daha sağlıklı buldukları için seçerken; kimisi de sisteme karşıt bir hareket olarak veganlığı seçer. Fakat tüm veganların buluştukları nokta, temelde hayvanlar üzerindeki her türlü tahakküm ilişkisinin reddedilmesidir.
 
Fotoğraf: http://aetherforce.com/vegan-no-more-by-alex-jamieson/

Vegan tatlılar da oldukça lezzetlidir.
Vegan tatlılar da oldukça lezzetlidir.

Tatlıların çoğunda süt ve yumurta gibi hayvansal gıda kullanıldığı için veganlar soya sütü ya da badem sütüyle yapılmış tatlıları tercih eder. Son zamanlarda çokça vegan yemek tarifi sitesi mevcuttur. Bu sitelerde vegan tatlılar, sadece vegan olmaları sebebiyle değil, aynı zamanda daha sağlıklı bir seçenek sundukları için "Sağlıklı Tatlılar” başlığında paylaşılırlar.

Veganların arasında “raw vegan” beslenen bir grup da, ürünleri pişirmeden yemeyi tercih eder. Bu başlığı, raw veganların çok tercih ettiği tatlılardan olan fıstık ezmeli muz tarifiyle bitirelim: Muz dilimleri arasına fıstık ezmesi ve üzerine tahin gezdirip üzerine hindistan cevizi dökülüp yenilebilir.
 
Fotoğraf: http://www.meininger-hotels.com/blog/en/vegan-in-london/

Veganlık Hakkında 10 Önemli bilgi

Veganlık, hayvandan (et, süt, deri, ipek vb) ya da hayvan emeğinden (fayton, bal yapımı vb) faydalanılmasına karşı çıkan yaşam biçimidir.

Veganlar hayvanların zorunluluktan değil, keyfi sebeplerle kullanıldıklarına dikkat çekerler. Kozmetikten giyime, gıdadan ilaç sektörüne neredeyse her üründe hayvansal gıda kullanılmasının hayvan sömürüsünde ne kadar ileri bir noktaya gelindiğinin bir simgesi olduğunu belirtirler.
 
Fotoğraf: http://www.thekitchn.com/heres-the-one-important-thing-to-know-when-host...